海南兴隆明珠投资有限公司兴隆明珠温泉酒店
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    海南养生度假酒店|老年人出外旅游应留意这8件事!

    浏览量:212次 添加时间:2017-12-13

    旅游是老年人亲近自然的休闲方式,领略美妙的景色、领会各地风土人情,但是,老年人普通体质都比较弱,假如再缺乏游览卫生防护知识,就很轻易出现多种疾病。 海南养生度假酒店提示老年人出外旅游应留意以下八件事:


    01

    游玩前要做安康检验

    游玩前要做安康检验,预防游览途中旧病复发。老年人自我觉得没病时,也并非真的无病,只是有些潜在的病尚未爆发而已,一旦发现有不适合参与游览的病症,就该当机立断保持旅游而就医。外出前切不成遗忘带常用药,而且留意并及时服药。


    02

    老人出游最好是参与团体

    游览,最好有照应。这样能得到多人的相互照应。在途中或目的地,老年人也不必单独出行,以防出现不测。


    03

    乘车时,要留意防晕

    乘车时,要留意防晕。有时饮食不妥、睡眠不够,都会诱发晕车、晕船,可在开车前30分钟吃些防晕药,在开车时可闭目养神,身体抓紧,头靠座背坚持不动来防晕。当长时间乘坐车、船时不必穿紧身衣裤鞋袜;尽量防止长时间处于坐位姿态。


    04

    老年人行走要小心

    老年人行走要小心。要避免不测损伤,要时刻提防,除要穿防滑、笨重、柔软有弹性的旅游鞋外,尽量能够拄一手杖,以加强身体的支撑。



    05

    要防止过度疲劳

    要防止过度疲劳。睡眠时刻要有保证。游览日程布置不必太紧,活动量不必太大,要留有充沛的时间休息、睡眠,并且要防止夜间乘车。休息不好,疲劳乏力,就轻易诱发一系列的病症。


    06

    外出时最好自备餐具和水杯

    外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以防引发消化不良等。老年人要特殊留意本人卫生和饮食卫生,饮食一定要有节制。老年人在旅途中饮食不宜油腻,多吃新鲜蔬菜水果,不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海鲜野味。住宿要求,不求奢华,但要舒适平静,与人同住一个房间互相之间可有个照应;每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。


    07

    谨慎购物避免上当

    谨慎购物避免上当。老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。


    08

    各类状况早提防

    各类状况要早提防。老年慢性病患者游览时,除预防新病出现外,尤其要留意旧病状态,要预测本身能够会显示的状况,并适时调节游览打算或中止游览,及时就医。


    海南兴隆明珠温泉大酒店,是海南最优惠特价的四星级旅游度假酒店,也是海南养生疗养,观光休闲及商务会议知名大型酒店,更是海南兴隆最受欢迎的自助旅游酒店,其多栋别墅酒店拥有标准房,豪华别墅房,豪华行政房,行政套房等多种房型,加上特色美食,温泉泳池,健身娱乐等多功能专业化酒店配套服务设施,赢得国内外旅客的广泛赞誉,在整个旅游度假酒店行业享负盛名。

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